Для этого необходимо все наши заня­тия перенести на кромку воды, буквально на пляж или на обрывистый берег:

Идеальное время — утро. Вечер можно использовать поздний, про­хладный. Здесь важна точность: вы пришли утром, а не в промежутке между утром и полуднем; или вы ре­шили заниматься вечером, но не по­сле обеда.

Еще одно условие — направление движения энергии сезона. Это на­правление — юг, то есть, делая ваши упражнения, вы максимально об­ращены в сторону юга, двигаетесь в южном направлении и также резкие движения вы делаете в южную сторо­ну. Начало заплыва тоже должно соот­ветствовать южному направлению. (more…)